Scopriamo insieme la corretta posizione di guida per evitare mal di schiena in auto.
Per assumere una corretta posizione di guida, tenere le spalle perfettamente appoggiate allo schienale e distendete le braccia sino a toccare con i polsi la parte superiore del volante.
Regolare lo schienale in modo tale che sia sufficientemente verticale, così che la schiena sia sempre ben aderente allo stesso.
Far scorrere il sedile sino a quando tutti e tre i pedali possono essere premuti a fondo con facilità. Nel caso di lunghi tragitti, è opportuno fermarsi ogni ora – ora e mezza per fare quattro passi, utilizzare una fascia elastica o un bustino (secondo prescrizione medica) o eventualmente un cuscino lombare.
Ozonoterapia e adeguato stile di vita per conservare una condizione di benessere.
